Pour le dialogue intérieur, cette petite voix qui parle en continu dans votre tête, cette voix qui
commente tout ce que vous faites, tout ce que vous pensez et tout ce que vous observez, c’’est
la même chose. Elle est là, à chaque instant et pour tout le monde.
Vous pouvez ne pas en être conscient en permanence, comme de votre respiration d’’ailleurs,
mais pourtant elle est là.
Alors, que dit votre dialogue intérieur ? Quelles sont les phrases qui reviennent le plus
souvent ? Quelles opinions avez-vous de vous ?
Faites-vous partie des personnes qui se dévalorisent sans cesse, qui se disent des phrases
comme : tu es nul, qu’’est-ce que tu peux être bête, tu n’’y arriveras jamais, arrête de
croire au père noël, cela va mal se passer, etc ?
La prochaine fois que vous ne vous sentirez pas bien, que quelque chose vous dérangera, que
les circonstances provoqueront en vous des émotions négatives, demandez-vous ce que vous
étiez en train de vous dire à vous-même, à cet instant, qui a provoqué cette sensation.
Au lieu de donner la responsabilité de votre mal-être à ce qui vous arrive, cherchez-en la
cause dans votre dialogue intérieur. Prenez conscience de ce que vous vous dites.
Prenez conscience de ce que vous vous dites
Ce ne sont pas vos pensées qui remplissent votre bulle, mais votre ressenti
Cette phrase est très importante. Probablement une des plus importantes de ce livre : ce ne
sont pas vos pensées qui remplissent votre bulle, mais votre ressenti.
Si vous êtes en colère contre quelqu’’un et avez des pensées dans ce sens, cela va vous amener
à vous sentir logiquement en colère, et vous allez remplir votre bulle de colère. Cet exemple
est facile à comprendre.
Autre exemple : vous allez jouer au loto et au moment de prendre votre billet vous vous faites
des suggestions positives comme je vais gagner, je vais devenir riche, cela ne fonctionne
pas, cela ne remplit pas votre bulle.
Pourquoi ? Parce qu’’au moment où vous pensez je vais devenir riche, il y a une partie de
vous qui n’’y croit pas, il y a peut-être même votre voix intérieure qui vous dit d’’arrêter de
rêver. Ce conflit intérieur crée un doute, une peur, une crainte.
La vibration qui remplit votre bulle à ce moment-là n’’est pas la vibration de la richesse et de
l’’abondance, mais la vibration du doute, de la crainte.
commente tout ce que vous faites, tout ce que vous pensez et tout ce que vous observez, c’’est
la même chose. Elle est là, à chaque instant et pour tout le monde.
Vous pouvez ne pas en être conscient en permanence, comme de votre respiration d’’ailleurs,
mais pourtant elle est là.
Alors, que dit votre dialogue intérieur ? Quelles sont les phrases qui reviennent le plus
souvent ? Quelles opinions avez-vous de vous ?
Faites-vous partie des personnes qui se dévalorisent sans cesse, qui se disent des phrases
comme : tu es nul, qu’’est-ce que tu peux être bête, tu n’’y arriveras jamais, arrête de
croire au père noël, cela va mal se passer, etc ?
La prochaine fois que vous ne vous sentirez pas bien, que quelque chose vous dérangera, que
les circonstances provoqueront en vous des émotions négatives, demandez-vous ce que vous
étiez en train de vous dire à vous-même, à cet instant, qui a provoqué cette sensation.
Au lieu de donner la responsabilité de votre mal-être à ce qui vous arrive, cherchez-en la
cause dans votre dialogue intérieur. Prenez conscience de ce que vous vous dites.
Prenez conscience de ce que vous vous dites
Ce ne sont pas vos pensées qui remplissent votre bulle, mais votre ressenti
Cette phrase est très importante. Probablement une des plus importantes de ce livre : ce ne
sont pas vos pensées qui remplissent votre bulle, mais votre ressenti.
Si vous êtes en colère contre quelqu’’un et avez des pensées dans ce sens, cela va vous amener
à vous sentir logiquement en colère, et vous allez remplir votre bulle de colère. Cet exemple
est facile à comprendre.
Autre exemple : vous allez jouer au loto et au moment de prendre votre billet vous vous faites
des suggestions positives comme je vais gagner, je vais devenir riche, cela ne fonctionne
pas, cela ne remplit pas votre bulle.
Pourquoi ? Parce qu’’au moment où vous pensez je vais devenir riche, il y a une partie de
vous qui n’’y croit pas, il y a peut-être même votre voix intérieure qui vous dit d’’arrêter de
rêver. Ce conflit intérieur crée un doute, une peur, une crainte.
La vibration qui remplit votre bulle à ce moment-là n’’est pas la vibration de la richesse et de
l’’abondance, mais la vibration du doute, de la crainte.
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